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ovos com couve

ovos com couve

Breakfast

Avaliação do Item: 60/100

1 serving (130 grams) contains 250 calories, 14.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
454.5
calorias
25.5
proteína
10.9
carboidratos
32.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.4g)
Calorias
454.5
% Valor Diário*
Gordura Total 32.7 g 41%
Gordura Saturada 12.7 g 63%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 363.6 mg 121%
Sódio 1000.0 mg 43%
Carboidratos Totais 10.9 g 3%
Fibra Alimentar 1.8 g 6%
Açúcares 3.6 g
proteína 25.5 g 51%
Vitamina D 181.8 mcg 909%
Cálcio 272.7 mg 20%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 454.5 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

9.9%
23.2%
66.9%
Gordura: 294 cal (66.9%)
Proteína: 102 cal (23.2%)
Carboidratos: 43 cal (9.9%)

About ovos com couve

Kale Egg Bites são uma deliciosa mistura de ingredientes saudáveis, combinando couve rica em nutrientes, ovos de galinhas criadas soltas e uma variedade de especiarias. Inspirados pelas tradições saudáveis do café da manhã, essas mordidas salgadas são perfeitas para qualquer hora do dia. Repletas de vitaminas A e K da couve e proteínas de alta qualidade dos ovos, elas são uma excelente escolha para uma refeição saudável e prática. Além disso, são livres de glúten e pobre em carboidratos, tornando-as ideais para várias preferências alimentares. Desfrute de uma explosão de sabor e nutrição a cada mordida de Kale Egg Bites!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.