1 serving (67 grams) contains 33 calories, 2.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.8 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 33.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.7 g | 6% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 3.9 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 134.7 mg | 10% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 438.7 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve escura
O Kale de Folhas Escuras é um poderoso nutriente repleto de vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais como cálcio e ferro. Esta verdura vem da região do Mediterrâneo, frequentemente presente em saladas, smoothies e sopas substanciais. Renomado por seus ricos antioxidantes, o Kale ajuda a apoiar um sistema imunológico saudável e promove a saúde do coração. Seu alto teor de fibras ajuda na digestão, tornando-o um complemento fantástico para qualquer dieta. Incorpore o Kale de Folhas Escuras em suas refeições para uma crocância deliciosa e um impulso de bem-estar!
