1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
179.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.5 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 223.9 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 14.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.5 g | 16% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 6.0 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 149.3 mg | 11% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada crocante de couve
A Salada de Couve Crocante é uma mistura vibrante de couve fresca e rica em nutrientes, cenouras crocantes e sementes de girassol torradas, com um molho dde limão e tahine. Inspirada nas tendências saudáveis dos superalimentos, esta salada traz uma explosão de sabor e textura para o seu prato. Rica em vitaminas A, C e K, é uma potência de antioxidantes e fibras, promovendo a saúde digestiva e apoiando o seu sistema imunológico. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento satisfatório, a Salada de Couve Crocante é deliciosamente saudável e uma forma encantadora de desfrutar dos benefícios das folhas verdes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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