1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 11.9 g | ||
| proteína | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve kale
A Salada de Couve Kale é um toque vibrante no prato clássico, apresentando a couve crocante e rica em nutrientes combinada com repolho e cenoura finamente ralados. Este conjunto colorido é frequentemente temperado com um vinagrete leve e picante ou com um molho cremoso, conferindo-lhe um sabor deliciosamente satisfatório. Originária da culinária americana, é uma escolha popular para churrascos e piqueniques. Rica em vitaminas A, C e K, bem como antioxidantes, a Salada de Couve Kale oferece um impulso saudável para a sua refeição. Além disso, é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-se um prazer sem culpa. Adicione um toque refrescante à sua mesa com esta versão moderna de uma salada de repolho tradicional!
