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Couve Chana Ki Sabji

Couve Chana Ki Sabji

Vegetable

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
15.9
proteína
47.6
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 1.6 g 8%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.6 g 17%
Fibra Alimentar 12.7 g 45%
Açúcares 4.8 g
proteína 15.9 g 31%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 4.0 mg 22%
Potássio 555.6 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

58.6%
19.6%
21.9%
Gordura: 71 cal (21.9%)
Proteína: 63 cal (19.6%)
Carboidratos: 190 cal (58.6%)

About Couve Chana Ki Sabji

Kale Chane Ki Sabji é um prato delicioso e nutritivo da culinária indiana, apresentando grão-de-bico preto cozido com especiarias aromáticas e tomates frescos. Embalado com proteínas, fibras e vitaminas essenciais, esta refeição vegana e sem glúten é perfeita para uma dieta saudável. Os ricos sabores de cominho, coentro e açafrão se unem para criar uma experiência saborosa que é ao mesmo tempo satisfatória e saudável. Seja servido com arroz ou roti, Kale Chane Ki Sabji não é apenas um deleite para o paladar, mas um impulso para o seu bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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