1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de couve e feijão branco
O Ensopado de Couve e Feijão Branco é um prato robusto e nutritivo que destaca os sabores vibrantes da culinária mediterrânea. Repleto de couve macia, feijão branco rico em proteínas e uma mistura de vegetais aromáticos como cebolas, cenouras e alho, este ensopado é reconfortante e saciante. Um fio de azeite adiciona gorduras saudáveis, enquanto ervas como tomilho e folhas de louro o infundem com uma profundidade encantadora. Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, este ensopado é uma potência de nutrientes, tornando-o uma opção perfeita para uma refeição saudável. Aproveite-o sozinho ou com pão crocante para uma experiência nutritiva e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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