1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.8 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 40.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 400.0 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About bolo de couve e quinoa
Bolo de Couve e Quinoa é um prato delicioso e nutritivo que combina dois superalimentos em uma refeição satisfatória. Feito com couve fresca, quinoa rica em proteínas e uma mistura de ervas e especiarias, este bolo se inspira tanto na culinária mediterrânea quanto nas tradições culinárias voltadas para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, além de fibras e antioxidantes, é um verdadeiro potência de benefícios para a saúde. Este bolo salgado é perfeito para um almoço leve, acompanhamento ou até um lanche substancioso. Deleite-se com os sabores de ingredientes saudáveis enquanto nutre seu corpo a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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