1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 37.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 10.4 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.7 g | 13% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 149.3 mg | 11% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 447.8 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de couve e alface iceberg
A Salada de Couve e Alface é uma combinação refrescante de couve rica em nutrientes e alface crocante, misturadas com tomates cereja vibrantes, pepinos crocantes e uma pitada de queijo feta tangy. Esta salada se inspira na culinária Mediterrânea, oferecendo uma forma deliciosa de desfrutar de verduras frescas. Repleta de vitaminas A, C e K, a couve impulsiona o seu sistema imunológico, enquanto a alface adiciona hidratação e uma crocância satisfatória. Um fio de vinagrete leve realça os sabores, tornando-a uma escolha saudável perfeita como acompanhamento ou refeição leve. Aproveite o equilíbrio perfeito entre saúde e sabor com esta salada encantadora!
