1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 236.6 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 31.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de couve e milho
Salada de Couve e Milho é um prato vibrante e nutritivo que combina os sabores terrosos da couve fresca com o crocante doce do milho. Esta salada frequentemente inclui ingredientes adicionais como tomates cereja, cebola vermelha e um vinagrete azedinho, tornando-a uma adição deliciosa a qualquer refeição. Originária da culinária da fazenda à mesa, destaca produtos sazonais, celebrando a generosidade da natureza. Rica em fibras, vitaminas e antioxidantes da couve, e na doçura natural do milho, esta salada apoia a saúde do coração e impulsiona o sistema imunológico. Aproveite-a como acompanhamento refrescante ou como um almoço leve, e aprecie a bondade saudável em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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