1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 529.4 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Gratinado de couve e couve de Bruxelas
O Gratinado de Couve e Couves de Bruxelas é uma deliciosa fusão entre a couve terrosa e as tenras couves de Bruxelas, envoltas em um molho cremoso e queijo. Este prato vem da clássica culinária francesa, onde os gratinados são adorados por trazer conforto e calor. Rico em nutrientes, este gratinado é rico em vitaminas A, C e K, tornando-se uma opção saudável como acompanhamento. Enquanto oferece um sabor rico e indulgente graças a uma pitada de migalhas douradas e queijo derretido, também destaca a bondade natural desses vegetais vibrantes, transformando-os em um prato deliciosamente satisfatório perfeito para qualquer estação. Aproveite um sabor que é ao mesmo tempo abundante e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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