1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 12.7 g | 45% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.7 mg | 12% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve e feijão
Salada de Couve e Feijão é um prato vibrante e nutritivo que combina couve fresca, feijões robustos e uma mistura de legumes coloridos. Combinando elementos da culinária mediterrânea e saudável, esta salada está repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais. A couve crocante oferece uma variedade de antioxidantes, enquanto os feijões fornecem energia sustentada e promovem a saúde intestinal. Temperada com um vinagrete de limão picante, esta salada não é apenas deliciosa, mas também uma maneira fantástica de aumentar a ingestão diária de vegetais. Perfeita como acompanhamento ou prato principal leve, a Salada de Couve e Feijão é uma escolha refrescante e saudável para qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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