Caju

Caju

Nut

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (28 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 12.3 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.

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825.8
calorias
27.2
proteína
45.1
carboidratos
65.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (149.3g)
Calorias
825.8
% Valor Diário*
Gordura Total 65.5 g 83%
Gordura Saturada 11.6 g 58%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 17.9 mg 0%
Carboidratos Totais 45.1 g 16%
Fibra Alimentar 4.9 g 17%
Açúcares 8.8 g
proteína 27.2 g 54%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 55.3 mg 4%
Ferro 10.0 mg 55%
Potássio 985.6 mg 20%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🥩 High protein

Fonte de Calorias

20.5%
12.4%
67.1%
Gordura: 589 cal (67.1%)
Proteína: 108 cal (12.4%)
Carboidratos: 180 cal (20.5%)

About Caju

Kaju é uma deliciosa castanha de caju, nativa do Brasil e fundamental para a culinária indiana. Estas nozes cremosas e amanteigadas não são apenas um lanche saboroso, mas também são repletas de nutrientes. Rico em gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais como magnésio e zinco, o kaju apoia a saúde do coração e pode ajudar no controle do peso. Seja refogado em pratos stir-fries, misturado em sobremesas cremosas ou apreciado sozinho, o kaju é um ingrediente versátil que adiciona sabor e nutrição. Delicie-se com este petisco saudável, perfeito para petiscar ou realçar seus pratos favoritos!