1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 7.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 48.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 40.5 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About jujubas
Jujubas são frutas pequenas, doces e mastigáveis que têm origem na árvore Ziziphus jujuba, nativa da Ásia. Muitas vezes chamadas de 'tâmaras vermelhas', essas preciosidades embaladas de nutrientes são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. As jujubas são comumente usadas na culinária tradicional chinesa, onde são valorizadas por seus efeitos calmantes e capacidade de melhorar o sono. Naturalmente com baixas calorias, fornecem uma alternativa saudável a lanches açucarados. Embora possuam inúmeros benefícios para a saúde, a moderação é fundamental, pois seus açúcares naturais podem se acumular. Aproveite as jujubas como um mimo delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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