1 serving (100 grams) contains 79 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
158 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.5 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 34 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 500 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fruta jujuba
A fruta jujuba é uma pequena e deliciosa fruta nativa da Ásia, conhecida por seu sabor rico, doce e por sua textura mastigável. Rica em vitaminas como C e B, também conta com antioxidantes e é uma ótima fonte de fibras dietéticas. Muitas vezes utilizada na medicina tradicional chinesa, as jujubas são celebradas por suas propriedades calmantes e benefícios para o sistema imunológico. Desfrutadas frescas, secas ou em vários pratos, são uma adição versátil tanto em cozinhas doces quanto salgadas. Com poucas calorias e sem gordura, a fruta jujuba é um lanche saudável que satisfaz seu desejo por doces enquanto nutre seu corpo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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