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Iogurte

Iogurte

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
157.7
calorias
7.9
proteína
18.9
carboidratos
4.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
157.7
% Valor Diário*
Gordura Total 4.7 g 6%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 15.8 mg 5%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 18.9 g 6%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 15.8 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

⚠️ Contains trans fat
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

50.6%
21.1%
28.3%
Gordura: 42 cal (28.3%)
Proteína: 31 cal (21.1%)
Carboidratos: 75 cal (50.6%)

About Iogurte

Jugurtti é uma bebida de iogurte tradicional originária do coração do Oriente Médio. Feita de iogurte fresco e drenado, ela apresenta uma textura cremosa e um sabor azedo. Frequentemente apreciado como uma bebida refrescante, o Jugurtti é rico em probióticos, promovendo a saúde intestinal, e repleto de cálcio para ossos fortes. Comumente temperado com ervas ou especiarias, tornando-se uma adição versátil às refeições. Embora seja uma escolha nutritiva, mantenha em mente que a moderação é fundamental, pois algumas variações podem ser ricas em sódio. Refresque-se com o Jugurtti—uma deliciosa mistura de tradição e bem-estar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.