1 serving (100 grams) contains 89 calories, 19.1 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.1 mg | 46% | |
| Sódio | 214.3 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.5 g | 91% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-galo
O peixe João Dory é uma captura saborosa e versátil, renomada por seu sabor delicado e levemente adocicado, e sua forma única e achatada. Proveniente das águas quentes do Mediterrâneo e do Atlântico, este peixe é um ingrediente valorizado em muitas cozinhas, frequentemente servido grelhado, assado ou refogado. Além de seu sabor requintado, o João Dory é baixo em calorias e rico em proteínas, tornando-se uma escolha saudável para os amantes de frutos do mar. Prensado com nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, não é apenas delicioso, mas também apoia a saúde do coração. Aproveite o peixe João Dory para uma experiência gastronômica deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
