1 serving (100 grams) contains 56 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
133.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 32.9 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 10.2 g | 36% | |
| Açúcares | 17.4 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.6 mg | 6% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 654.8 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Johannisbeeren
As Johannisbeeren são bagas vibrantes vermelhas, pretas ou brancas, comumente conhecidas como groselhas. Originárias da Europa, essas frutinhas são ricas em vitamina C, antioxidantes e fibras dietéticas, tornando-se um verdadeiro arsenal de nutrientes. Elas adicionam um sabor tart para geleias, gelatinas e sobremesas, e também são usadas em pratos salgados e em bebidas. Ricas em fitoquímicos, as Johannisbeeren apoiam a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico, enquanto seu baixo teor calórico as torna um petisco sem culpa. Aproveite essas bagas deliciosas tanto pelo seu sabor delicioso quanto pelos benefícios para a saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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