1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.5 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 78.9 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 15.8 g | ||
| proteína | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About iogurte
Iogurte é um produto lácteo cremoso e azedo feito a partir de leite fermentado, rico em probióticos que promovem a saúde intestinal. Originário de culturas antigas, ele encontrou seu lugar em várias culinárias, desde pratos mediterrâneos até indianos. Repleto de proteínas e cálcio, o Iogurte apoia ossos fortes e auxilia na digestão. Embora possa ser apreciado puro ou com frutas e mel, é melhor escolher opções com baixo teor de açúcar para aproveitar totalmente seus benefícios à saúde. Descubra a versatilidade do Iogurte - perfeito para o café da manhã, um lanche ou até mesmo em receitas salgadas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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