1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 21.4 g | ||
| proteína | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Green plums
Os jocotes verdes são frutas vibrantes e nativas da América Central, particularmente valorizadas na culinária mexicana. Essas delícias azedas são frequentemente apreciadas frescas, em conserva ou em salsas, oferecendo uma explosão única de sabor. Repletos de vitaminas essenciais e antioxidantes, os jocotes têm poucas calorias e são ricos em fibra dietética, tornando-os uma adição nutritiva a qualquer refeição. Seu sabor refrescante combina bem tanto com pratos doces quanto salgados, acrescentando um toque delicioso. Se você os degusta diretamente da árvore ou os incorpora em suas receitas favoritas, os jocotes verdes são uma escolha deliciosa e saudável para lanches ou aventuras culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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