1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 29.1 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 7.3 g | 26% | |
| Açúcares | 10.0 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.4 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 796.4 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata-doce japonesa
A Batata Doce Japonesa é um tubérculo deliciosamente cremoso, conhecido por sua pele roxa vibrante e interior dourado e doce. Originária do Japão, esse ingrediente versátil é um item básico em muitas culinárias asiáticas, frequentemente apreciado assado ou cozido no vapor. Repleta de nutrientes, é rica em fibras dietéticas, vitaminas A e C e antioxidantes, contribuindo para uma dieta saudável. As Batatas Doces Japonesas são naturalmente baixas em gordura e têm baixo índice glicêmico, tornando-as uma escolha perfeita para aqueles que buscam alimentos nutritivos e saudáveis. Seja em pratos salgados ou doces, seu sabor único eleva qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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