sanduíche de omelete japonês

sanduíche de omelete japonês

Breakfast

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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473.2
calorias
18.9
proteína
47.3
carboidratos
23.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
473.2
% Valor Diário*
Gordura Total 23.7 g 30%
Gordura Saturada 7.9 g 39%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 315.5 mg 105%
Sódio 946.4 mg 41%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 7.9 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 236.6 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

39.6%
15.8%
44.6%
Gordura: 213 cal (44.6%)
Proteína: 75 cal (15.8%)
Carboidratos: 189 cal (39.6%)

About sanduíche de omelete japonês

Sanduíche de Omelete Japonês é uma deliciosa fusão do fofo e saboroso tamagoyaki - um omelete tradicional japonês - acomodado entre duas fatias de pão macio e fofo. Muitas vezes guarnecido com verduras frescas e regado com um toque de maionese azedinha, esta iguaria salgada é perfeita para o café da manhã ou um almoço leve. Originário do Japão, ele combina sabores simples mas ricos, tornando-se um favorito reconfortante. Não só é rico em proteínas dos ovos, mas também oferece uma refeição equilibrada com a adição de legumes. Satisfatório e versátil, o Sanduíche de Omelete Japonês é um gostinho encantador da culinária japonesa que você pode desfrutar a qualquer momento!