1 serving (85 grams) contains 175 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
486.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 25.0 g | 32% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 25.0 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 13.9 g | 49% | |
| Açúcares | 8.3 g | ||
| proteína | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 250.0 mg | 19% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potássio | 2025.0 mg | 43% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About natto japonês
O Natto japonês é um prato tradicional de soja fermentada, conhecido por sua textura única e sabor forte. Originário do Japão, é apreciado há séculos, frequentemente servido com arroz, molho de soja e cebolinha. Rico em proteínas, fibras alimentares e vitaminas essenciais, o Natto é um grande aliado nutricional, especialmente rico em Vitamina K2, que apoia a saúde óssea. O processo de fermentação também promove a saúde intestinal, tornando-o um favorito em dietas conscientes da saúde. Embora sua consistência viscosa possa ser um gosto adquirido, seus benefícios o tornam um elemento básico na culinária japonesa e uma adição intrigante a qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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