1 serving (100 grams) contains 140 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 19.0 g | 67% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 6.0 mg | 33% | |
| Potássio | 1071.4 mg | 22% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Feijão japonês
Feijões Japoneses são um elemento saboroso e nutritivo na culinária japonesa, comumente encontrados em pratos como a sopa de miso e saladas. Ricos em proteínas e fibras, esses feijões incluem variedades como o azuki, conhecido por seu sabor doce e coloração vermelha vibrante, e o edamame, jovens grãos de soja repletos de vitaminas e minerais. Repletos de antioxidantes e baixos em gorduras saturadas, os feijões japoneses apoiam a saúde do coração e auxiliam na digestão. Se desfrutados em receitas tradicionais ou como um lanche saudável, são uma forma deliciosa de abraçar os benefícios da cultura alimentar japonesa.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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