1 serving (100 grams) contains 62 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
147.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 61.9 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 33.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 2.1 g | 7% | |
| Açúcares | 29.3 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.7 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 131.0 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About fruta jamun
A fruta Jamun é uma deliciosa baga tropical nativa do subcontinente indiano. Com seu tom roxo profundo e sabor doce-azedo, é um favorito na culinária tradicional indiana. Repleto de antioxidantes, vitaminas A e C e fibras dietéticas, o jamun suporta a digestão saudável e aumenta a imunidade. Também é conhecido por seu potencial para regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-o uma escolha popular para quem gerencia diabetes. Aproveite o jamun fresco, em smoothies, ou como uma adição saborosa a sobremesas, e aprecie os benefícios à saúde desta fruta única!
