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salgado de legumes jamaicano

salgado de legumes jamaicano

Snack

Avaliação do Item: 65/100

1 serving (130 grams) contains 340 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
618.2
calorias
10.9
proteína
72.7
carboidratos
27.3
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.4g)
Calorias
618.2
% Valor Diário*
Gordura Total 27.3 g 35%
Gordura Saturada 10.9 g 54%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 818.2 mg 35%
Carboidratos Totais 72.7 g 26%
Fibra Alimentar 7.3 g 26%
Açúcares 3.6 g
proteína 10.9 g 21%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 54.5 mg 4%
Ferro 4.5 mg 25%
Potássio 363.6 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

50.1%
7.5%
42.4%
Gordura: 245 cal (42.4%)
Proteína: 43 cal (7.5%)
Carboidratos: 290 cal (50.1%)

About salgado de legumes jamaicano

A Jamaican Veggie Patty é uma massa salgada explosiva de sabor, originária das vibrantes ruas da Jamaica. Cada crosta fofa e dourada envolve um recheio delicioso de legumes temperados, incluindo cenouras, batatas e pimentões, todos misturados com especiarias aromáticas como tomilho e pimenta-da-jamaica. Esta guloseima saborosa não é apenas um lanche delicioso, mas também uma alternativa mais saudável às tradicionais refeições de carne, repleta de nutrientes e fibras, enquanto possui menos calorias. Aproveite como uma refeição rápida ou um lanche satisfatório; a Jamaican Veggie Patty é uma fusão deliciosa de sabor e nutrição que deixará suas papilas gustativas dançando.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.