1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sódio | 754.7 mg | 32% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 75.5 mg | 5% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 566.0 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ervilhas cozidas Jamaican
Stewed Peas Jamaicano é um prato rico e saboroso que vem das vibrantes tradições culinárias da Jamaica. Esta refeição reconfortante inclui ervilhas vermelhas macias, cozidas com leite de coco, pedaços suculentos de carne, e uma mistura de especiarias como tomilho e pimenta Scotch bonnet. Rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, é uma opção satisfatória que oferece sabor e nutrição à sua mesa. Enquanto o leite de coco adiciona riqueza, o prato pode ser modificado para uma versão mais leve, tornando-o versátil para qualquer dieta. Aproveite um sabor do Caribe com este clássico adorado!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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