1 serving (300 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sódio | 480 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 24 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.6 g | 20% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 64.0 mg | 4% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ensopado jamaicano
O Ensopado Jamaicano é um prato vibrante e saboroso que incorpora a essência da culinária caribenha. Feito com carne macia, como frango ou carne bovina, é cozido lentamente em uma rica mistura de especiarias, incluindo pimenta-da-jamaica, tomilho e pimentas scotch bonnet. Legumes adicionados como cenouras, batatas e pimentões não apenas realçam o sabor, mas também aumentam seu valor nutricional. Embora este ensopado possa ser indulgente devido à sua natureza substanciosa, oferece um equilíbrio maravilhoso de proteínas e fibras. Saboreado com arroz e feijão ou pão crocante, o Ensopado Jamaicano é uma refeição reconfortante que traz calor e cultura à sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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