1 serving (300 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.4 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.0 mg | 18% | |
| Sódio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 28.0 g | 56% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Cálcio | 40.0 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 480 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe cozido jamaicano
Peixe Jamaicano Cozido no Vapor é um prato vibrante e saboroso que mostra a rica culinária da Jamaica. Tradicionalmente feito com peixe fresco, como ocheraka ou papagaio-do-mar, é temperado com uma mistura de especiarias, pimentas Scotch bonnet e ervas frescas como tomilho e cebolinha. Cozido no vapor até a perfeição com legumes como cenouras e pimentões, este prato é frequentemente apreciado com arroz ou bolinhos. É uma opção saudável, rica em proteínas magras, ácidos graxos ômega-3 e nutrientes essenciais, enquanto é baixo em calorias. Mergulhe nos sabores tropicais do Peixe Jamaicano Cozido no Vapor para um gostinho do Caribe!
