1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 141.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 9.4 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 141.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Papa de milho jamaicana
O Mingau de Milho Jamaicano é um prato delicioso e nutritivo, feito de fubá moído finamente, água e leite, muitas vezes enriquecido com especiarias como canela e noz-moscada. Este alimento reconfortante vem do coração da culinária jamaicana, celebrado por seu calor e sabor. Adoçado com ingredientes naturais como açúcar mascavo ou mel, oferece um equilíbrio encantador entre sabor e nutrição. Rico em fibras, este mingau é uma ótima fonte de energia, tornando-o uma escolha de café da manhã perfeita. Embora seja rico e cremoso, a moderação é essencial - aproveite este prato saudável que captura a essência da vida na ilha!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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