1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.3 g | 8% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 63.5 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 317.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve Jamaicana
O Repolho Jamaicano é um prato vibrante, repleto de sabores e nutrientes. Feito com repolho fresco, pimentões e cebolas, muitas vezes é temperado com tomilho, alho e pimenta scotch bonnet para aquela autêntica pitada jamaicana. Este amado acompanhamento é um básico na culinária caribenha, mostrando a capacidade da ilha de fazer brilhar ingredientes simples. Rico em vitaminas C e K, o Repolho Jamaicano promove a boa saúde, auxiliando a digestão e fortalecendo o seu sistema imunológico. Aproveite-o refogado, cozido no vapor ou com um toque de leite de coco, e delicie-se com um sabor da Jamaica que é ao mesmo tempo delicioso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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