1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 754.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata assada e atum
Batata assada com atum é um prato delicioso e satisfatório que combina uma batata assada fofinha com atum desfiado e temperado. Originário da culinária britânica, esta refeição substancial oferece um equilíbrio perfeito de sabores e texturas. A batata é rica em carboidratos e fibras, enquanto o atum fornece proteína magra e ácidos graxos ômega-3 essenciais. Coberto com um fio de maionese ou uma pitada de ervas frescas, é ao mesmo tempo indulgente e nutritivo. Fácil de preparar, a Batata Assada com Atum é perfeita para o almoço ou jantar, trazendo um sabor de conforto alimentar com um toque saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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