1 serving (100 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 26.2 g | 33% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 59.5 g | 119% | |
| Vitamina D | 1190.5 mcg | 5952% | |
| Cálcio | 714.3 mg | 54% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sardinha
Iwashi é um peixe pequeno de pele prateada, comumente conhecido como sardinha, renomado na culinária japonesa. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Iwashi oferece inúmeros benefícios à saúde, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Rico em proteínas e vitaminas essenciais como B12 e D, é uma adição nutritiva a qualquer dieta. Muitas vezes apreciado grelhado ou servido em pratos saborosos, o Iwashi traz um sabor delicioso e umami que realça tudo, desde sushi até sopas. Abrace essa iguaria do oceano para ter um sabor do Japão que é ao mesmo tempo delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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