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salada italiana

salada italiana

Salad

Avaliação do Item: 81/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
119.0
calorias
4.8
proteína
11.9
carboidratos
7.1
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
119.0
% Valor Diário*
Gordura Total 7.1 g 9%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 476.2 mg 20%
Carboidratos Totais 11.9 g 4%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 357.1 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

36.4%
14.7%
48.9%
Gordura: 63 cal (48.9%)
Proteína: 19 cal (14.7%)
Carboidratos: 47 cal (36.4%)

About salada italiana

A Salada no Estilo Italiano é um misto vibrante de sabores frescos, originários do coração da Itália. Repleta de alface crocante, suculentos tomates-cereja e pepinos crocantes, geralmente é temperada com um vinagrete aromático infundido com azeite de oliva e vinagre balsâmico. Complementada por ricas azeitonas, mozzarella cremosa e manjericão perfumado, esta salada não é apenas deliciosa, mas também rica em vitaminas e gorduras saudáveis. Perfeita para um almoço leve ou um prato lateral, a Salada no Estilo Italiano combina a essência da cozinha mediterrânica com um toque colorido e nutritivo. Desfrute de um sabor da Itália a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.