1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 315.5 mg | 105% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About omelete italiana
A Omelete Italiana é uma variação saborosa do prato clássico, apresentando uma deliciosa mistura de ovos, vegetais frescos e ervas aromáticas. Originária da Itália, esta vibrante criação frequentemente inclui ingredientes como tomates maduros, pimentões e queijo mussarela cremoso, proporcionando uma explosão de cor e sabor. Rica em proteínas, é uma escolha satisfatória para o café da manhã ou qualquer refeição. Embora ofereça nutrientes essenciais, esteja atento às porções de queijo e óleo para mantê-la mais leve. Deleite-se com esta deliciosa versão saudável de um favorito amado!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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