1 serving (50 grams) contains 7 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.9 g | 10% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 42.9 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 335.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de repolho.
O Isbergssallad é uma alface americana crocante e refrescante, frequentemente usada como base para saladas ou como uma adição crocante a sanduíches. Originária das Américas, este vegetal popular é caracterizado pela sua cor verde clara e folhas densamente compactadas. É baixo em calorias e alto em conteúdo de água, tornando-o uma excelente escolha para hidratação e controle de peso. Embalado com vitaminas A e K, o Isbergssallad contribui para a saúde da pele e dos ossos. Embora possa faltar em densidade de nutrientes em comparação com verduras mais escuras, sua textura crocante e sabor suave o tornam um pilar amado em várias culinárias, de saladas clássicas a wraps vibrantes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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