1 serving (100 grams) contains 0 calories, 0.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
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% Valor Diário* |
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| Gordura Total | 0 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 238.1 mg | 1322% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ferro
O Ferro é um mineral essencial que desempenha um papel crucial em nossos corpos. Encontrado em duas formas principais - ferro heme de produtos animais como carne vermelha e peixe, e ferro não heme de fontes vegetais como feijões, lentilhas e espinafres - é vital para transportar oxigênio no sangue. O ferro apoia a produção de energia e a saúde geral, mas em excesso pode levar a problemas de saúde. Consumir uma dieta equilibrada rica em ferro pode aumentar sua vitalidade e apoiar seu sistema imunológico. Presente em diversas cozinhas ao redor do mundo, alimentos ricos em ferro não só nutrem, mas também trazem sabores deliciosos ao seu prato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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