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Natural yogurt

Natural yogurt

Dairy

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (150 grams) contains 95 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
149.8
calorias
7.9
proteína
11.0
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
149.8
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 5.0 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 23.7 mg 7%
Sódio 93.1 mg 4%
Carboidratos Totais 11.0 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.0 g
proteína 7.9 g 15%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.0%
21.5%
48.5%
Gordura: 71 cal (48.5%)
Proteína: 31 cal (21.5%)
Carboidratos: 44 cal (30.0%)

About Natural yogurt

Iogurte Natural é um iogurte cremoso e delicioso feito com ingredientes simples e saudáveis: leite fresco e culturas vivas. Originário de várias culturas ao redor do mundo, é um item essencial nas culinárias do Mediterrâneo e do Oriente Médio, celebrado por seu sabor rico e versatilidade. Rico em probióticos, o Iogurte Natural contribui para a saúde intestinal e fortalece a imunidade, oferecendo uma fonte nutritiva de proteínas e cálcio. Sem adição de açúcares ou sabores artificiais, é uma escolha sem culpa que pode aprimorar smoothies, molhos ou simplesmente ser apreciado sozinho. Descubra hoje a pura bondade do Iogurte Natural!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.