1 serving (40 grams) contains 27 calories, 0.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
163.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.1 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 108 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 4.6 g | 16% | |
| Açúcares | 0.7 g | ||
| proteína | 5.4 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 165.6 mg | 12% | |
| Ferro | 11.2 mg | 62% | |
| Potássio | 165.6 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia instantânea
Aveia Instantânea é uma opção rápida e conveniente de café da manhã feita a partir de aveia integral que foi previamente cozida e seca para sua comodidade. Originárias de receitas tradicionais de mingau, capturam a robustez dos grãos inteiros enquanto proporcionam uma textura cremosa deliciosa em questão de minutos. Rica em nutrientes essenciais, a Aveia Instantânea é rica em fibras, o que ajuda a promover a saúde digestiva e mantê-lo saciado por mais tempo. Elas também são uma boa fonte de vitaminas e minerais, incluindo ferro e vitaminas do complexo B. Perfeitas para manhãs agitadas, basta adicionar água quente ou leite, e desfrutar de uma refeição saudável que é ao mesmo tempo nutritiva e satisfatória!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - aveia instantânea DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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