1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.2 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 315.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada grega
A Insalata Greca é uma vibrante salada grega que captura a essência da culinária mediterrânea. Cheia de sabor, conta com tomates maduros, pepinos crocantes, pimentões doces, cebolas roxas picantes e queijo feta cremoso, tudo regado com azeite rico e decorado com o aromático orégano. Este prato refrescante não é apenas delicioso, mas também rico em nutrientes. Os vegetais frescos oferecem vitaminas essenciais, enquanto o azeite de oliva fornece gorduras saudáveis para o coração. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, a Insalata Greca é uma opção saudável que traz um gostinho da Grécia para a sua mesa. Aproveite o equilíbrio perfeito entre frescor e sabor em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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