1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 126.2 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 552.1 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Insalada Brassica
Insalata Brassica é uma salada vibrante e nutritiva que celebra os sabores da culinária mediterrânea. Recheado com couve macia, couves de Bruxelas crocantes e repolho roxo colorido, este prato é uma potência de vitaminas e minerais. Misturado com um tempero de limão e tahini picante, ele não só estimula os sabores, mas também fornece um impulso de gorduras saudáveis e fibras. Rico em antioxidantes, o Insalata Brassica apoia o bem-estar geral enquanto é baixo em calorias. Mergulhe nesta salada deliciosamente saudável que é tão bonita quanto benéfica!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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