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Injera

Injera

Homemade

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
476.2
calorias
9.5
proteína
95.2
carboidratos
2.4
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
476.2
% Valor Diário*
Gordura Total 2.4 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 952.4 mg 41%
Carboidratos Totais 95.2 g 34%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 2.4 g
proteína 9.5 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 4.8 mg 26%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

86.5%
8.6%
4.9%
Gordura: 21 cal (4.9%)
Proteína: 38 cal (8.6%)
Carboidratos: 380 cal (86.5%)

About Injera

Injerra é um pão tradicional etíope feito de farinha de teff, conhecido por sua textura esponjosa única e sabor ligeiramente azedo. Este grão antigo é isento de glúten e rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, tornando o Injerra uma escolha saudável para aqueles que buscam opções nutritivas. Tipicamente servido como base para vários cozidos e legumes, o Injerra não só aprimora a refeição, mas também oferece uma maneira encantadora de saborear a culinária etíope. Com sua rica herança cultural e benefícios para a saúde, o Injerra é um alimento delicioso e integral que vale a pena experimentar.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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