1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 283.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Injera com carne moída
Injera com Carne Moída é um prato tradicional etíope que combina perfeitamente texturas e sabores. Em seu cerne está a injera, um pão chato de massa azeda feito de farinha de teff, rica em proteínas e fibras. Coberto com carne moída apimentada e saborosa, frequentemente temperada com alho, gengibre e uma mistura de especiarias vibrantes, ele cria um contraste delicioso. Este prato não só é saboroso, mas também fornece nutrientes essenciais. O teff na injera apoia a saúde digestiva, enquanto a carne moída oferece uma boa fonte de proteína, tornando-o uma refeição satisfatória e nutritiva. Aproveite o sabor da cultura etíope a cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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