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Prato de injera

Prato de injera

Dinner

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
280.0
calorias
8.0
proteína
56.0
carboidratos
4.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
280.0
% Valor Diário*
Gordura Total 4.0 g 5%
Gordura Saturada 0.8 g 4%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 400.0 mg 17%
Carboidratos Totais 56.0 g 20%
Fibra Alimentar 6.4 g 22%
Açúcares 4.0 g
proteína 8.0 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 80.0 mg 6%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 320.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

76.7%
11.0%
12.3%
Gordura: 36 cal (12.3%)
Proteína: 32 cal (11.0%)
Carboidratos: 224 cal (76.7%)

About Prato de injera

O prato Injera é um prato etíope vibrante e delicioso apresentando um grande pão chato esponjoso chamado injera, feito de farinha de teff, que é naturalmente sem glúten e rico em nutrientes. Servido ao lado de uma variedade colorida de ensopados saborosos, ou wats, feitos de lentilhas, grão-de-bico e uma variedade de legumes, este prato oferece uma explosão encantadora de especiarias e texturas. O equilíbrio de proteínas e fibras o torna uma escolha saudável, enquanto o estilo comunitário de comer incentiva experiências compartilhadas. Delicie-se com esta iguaria tradicional que une sabor, cultura e nutrição em cada mordida.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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