1 serving (300 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.0 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 400.0 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 56.0 g | 20% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 4.0 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.0 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 320.0 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Prato de injera
O prato Injera é um prato etíope vibrante e delicioso apresentando um grande pão chato esponjoso chamado injera, feito de farinha de teff, que é naturalmente sem glúten e rico em nutrientes. Servido ao lado de uma variedade colorida de ensopados saborosos, ou wats, feitos de lentilhas, grão-de-bico e uma variedade de legumes, este prato oferece uma explosão encantadora de especiarias e texturas. O equilíbrio de proteínas e fibras o torna uma escolha saudável, enquanto o estilo comunitário de comer incentiva experiências compartilhadas. Delicie-se com esta iguaria tradicional que une sabor, cultura e nutrição em cada mordida.
