1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
500 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.5 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 25 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 100 g | 36% | |
| Fibra Alimentar | 5 g | 17% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 5 mg | 27% | |
| Potássio | 250 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Injera pão etíope
O Pão Etíope Injera é um pão plano tradicional feito de teff, um grão rico em nutrientes nativo da Etiópia. Sua textura macia e esponjosa e sabor ligeiramente azedo o tornam o acompanhamento perfeito para ensopados e pratos saborosos. Rico em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais, o injera não apenas é isento de glúten, mas também promove a saúde digestiva. Frequentemente servido no estilo familiar, ele convida à partilha e conexão em torno de uma refeição comunitária, tornando-se um alicerce da culinária etíope. Experimente o sabor único e os benefícios para a saúde deste pão querido — o Injera é mais do que apenas um acompanhamento; é uma experiência gastronômica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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