1 serving (100 grams) contains 118 calories, 1.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 21.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1942.9 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Boiled yam
O Inhame Cozido é um delicioso prato de inhame cozido popular na culinária brasileira. Feito principalmente do nutritivo inhame, é frequentemente temperado com apenas um toque de sal para realçar seu sabor natural. Rico em carboidratos e repleto de vitaminas, o Inhame Cozido é uma ótima fonte de energia e fibras dietéticas, promovendo uma digestão saudável. Este prato saudável é baixo em calorias, tornando-o uma opção fantástica para aqueles que buscam manter uma dieta equilibrada. Seja servido como acompanhamento ou apreciado sozinho, o Inhame Cozido é uma adição reconfortante e saudável para qualquer refeição.
