1 serving (100 grams) contains 60 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.2 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sódio | 86.5 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 9.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 264.4 mg | 20% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 360.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Iogurte indiano
Iogurte indiano é uma delícia cremosa e azeda feita de leite fresco integral, geralmente enriquecida com probióticos vivos. Um elemento básico na culinária indiana, é frequentemente usado em pratos como raita, lassi e caril, acrescentando um toque refrescante. Rico em proteínas e cálcio, este iogurte nutritivo promove a saúde intestinal e auxilia na digestão. Com baixo teor de açúcar e rico em bactérias benéficas, é uma escolha saudável para uma dieta equilibrada. Seja apreciado sozinho ou como ingrediente versátil, o iogurte indiano é delicioso e saudável, sendo uma adição perfeita para qualquer refeição.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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