1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 9.4 g | 12% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 588.2 mg | 25% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70.6 mg | 5% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tarka de lentilhas indiano
O Tarka Daal indiano é um prato saboroso de lentilhas que vem do coração da culinária indiana. Feito principalmente com lentilhas amarelas ou vermelhas, é infundido com especiarias aromáticas como cominho, açafrão e garam masala, e depois coberto com um tempero fervente de alho e pimenta. Rico em proteínas e fibras, é uma escolha nutritiva que apoia a saúde do coração e a digestão. Geralmente servido ao lado de arroz fofo ou naan quente, o Tarka Daal é reconfortante e satisfatório, tornando-o um pilar amado nos lares da Índia. Delicie-se com este prato saudável que equilibra lindamente sabor e nutrição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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