1 serving (100 grams) contains 121 calories, 8.9 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
242 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 40.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 8.2 g | ||
| proteína | 17.8 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 54 mg | 4% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 542 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Broto indiano
Os brotos indianos são uma mistura vibrante de sementes ricas em nutrientes, incluindo feijões mungo, grão-de-bico e lentilhas, comumente encontrados na culinária indiana. Essas pequenas potências estão repletas de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, promovendo a digestão e o controle de peso. Muitas vezes usados em saladas, curry ou como um petisco, os brotos indianos trazem crocância e frescor a cada prato. Seu baixo teor calórico e alta densidade de nutrientes os tornam uma escolha ideal para um estilo de vida saudável. Mergulhe no delicioso mundo dos brotos indianos e nutra seu corpo a cada mordida!
