1 serving (200 grams) contains 230 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
270.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 9.4 g | 33% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 58.8 mg | 4% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About dal indiano
O Dal Indiano é um prato básico na culinária indiana, consistindo principalmente de lentilhas cozidas e temperadas com especiarias como açafrão, cominho e alho. Este prato nutritivo vem em várias formas, desde as lentilhas amarelas cremosas do Dal Tadka até o verde vibrante do Dal Makhani, feito com lentilhas pretas e feijão rajma. Rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, o Dal Indiano é uma escolha saudável para o coração que suporta a digestão e promove o bem-estar geral. Seja servido com arroz, roti ou naan, não é apenas delicioso—é uma tigela reconfortante e saudável de tradição que você não vai querer perder.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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