1 serving (15 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 160.0 mg | 53% | |
| Sódio | 1600.0 mg | 69% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 160.0 mg | 12% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 160.0 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ikura
Ikura é uma iguaria japonesa feita das vibrantes ovas alaranjadas do salmão, frequentemente apreciada como um luxuoso acompanhamento para sushi ou servida ao lado de arroz. Rico em ácidos graxos ômega-3, o ikura oferece inúmeros benefícios à saúde, promovendo a saúde cardíaca e reduzindo a inflamação. Repleto de nutrientes essenciais como proteínas e vitaminas, não é apenas delicioso, mas também uma opção nutritiva. Embora seja mais rico em sódio em comparação com outros frutos do mar, a moderação é fundamental. Eleve sua experiência culinária com o ikura, um verdadeiro sabor da culinária japonesa que encanta os sentidos!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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